Estofado de Verduras de Pollo
El estofado de verduras de pollo es un sin lácteos receta con 7 porciones. Este plato principal tiene 385 calorías, 31g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes agua, caldo de pollo con menos sodio, muslos de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 67%. Tratar Estofado de Verduras y Pollo, Estofado de Pollo y Verduras, y Estofado de Pollo y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
1
Calentar el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás![4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada]()
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 PulgadaEquipo que necesitarás![1 Libra De Muslos De Pollo]()
1 Libra De Muslos De Pollo
1 Libra De Muslos De Pollo2
Agregue el pollo a la sartén; cocine 5 minutos, dorar por todos lados.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 TrozosEquipo que necesitarás![Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos]()
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos3
Agregue la patata y los siguientes 6 ingredientes (a través de la sal); revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás![9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas]()
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas![(tubo Grande)]()
(tubo Grande)
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
(tubo Grande)4
Añadir el caldo; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos]()
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos5
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás![Cocina Profesional Lorann®]()
Cocina Profesional Lorann®
Cocina Profesional Lorann®Equipo que necesitarás![Grasa De Pavo Asado]()
Grasa De Pavo Asado![2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa]()
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
Grasa De Pavo Asado
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa6
Mezcle la harina y el agua, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás![Cocina Profesional Lorann®]()
Cocina Profesional Lorann®![Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho]()
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Cocina Profesional Lorann®
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoEquipo que necesitarás![Limón Recién Exprimido O Al Gusto]()
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Limón Recién Exprimido O Al Gusto7
Agregue la mezcla de harina y los guisantes a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Cocina Profesional Lorann®]()
Cocina Profesional Lorann®![3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos]()
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Cocina Profesional Lorann®
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, EscurridosEquipo que necesitarás![Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos]()
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosEquipo
Ingredientes
1(puede ser o desnatar)![3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos]()
3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos454Nueces del tipo que quieras (picadas)![tazas (de 1 pulgada de grosor) rebanadas de zanahoria (aproximadamente]()
tazas (de 1 pulgada de grosor) rebanadas de zanahoria (aproximadamente454Nueces del tipo que quieras (picadas)![mitades de pechuga de pollo, sin piel]()
mitades de pechuga de pollo, sin piel454Nueces del tipo que quieras (picadas)![muslos de pollo (aproximadamente, sin piel]()
muslos de pollo (aproximadamente, sin piel2kilogramos![caldo de pollo sin grasa y con menos sodio]()
caldo de pollo sin grasa y con menos sodio596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![harina para todo uso]()
harina para todo uso2(puede ser o desnatar)![queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas]()
queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)]()
1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![trozos de cebolla de 1 pulgada]()
trozos de cebolla de 1 pulgada11 libra de calabacín,![cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)]()
cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)454Nueces del tipo que quieras (picadas)![paquete de guisantes verdes congelados]()
paquete de guisantes verdes congelados9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![papa roja en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 1/4 libra)]()
papa roja en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 1/4 libra)1(puede ser o desnatar)![(tubo grande)]()
(tubo grande)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho]()
pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho
3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos454Nueces del tipo que quieras (picadas)
tazas (de 1 pulgada de grosor) rebanadas de zanahoria (aproximadamente454Nueces del tipo que quieras (picadas)
mitades de pechuga de pollo, sin piel454Nueces del tipo que quieras (picadas)
muslos de pollo (aproximadamente, sin piel2kilogramos
caldo de pollo sin grasa y con menos sodio596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
harina para todo uso2(puede ser o desnatar)
queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
trozos de cebolla de 1 pulgada11 libra de calabacín,
cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)454Nueces del tipo que quieras (picadas)
paquete de guisantes verdes congelados9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
papa roja en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 1/4 libra)1(puede ser o desnatar)
(tubo grande)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de anchoDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones7
Puntuación de Salud29
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