Necesita un plato principal sin lácteos? El estofado de ternera con verduras podría ser una receta excelente para probar. Una porción contiene 302 calorías, 26g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por el Gusto del Hogar. Ve a la tienda y compra zanahorias, guisantes, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Otoño será aún más especial con esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Estofado de Carne y Verduras, Estofado de Ternera con Verduras, y Estofado de Carne y Verduras.
Instrucciones
1
En un horno holandés, dore la carne de res por todos lados en aceite; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue 4 tazas de agua, cebolla, apio, zanahorias, papas y caldo. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 25-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Bouillon
Patata
Zanahoria
Apio
Cebolla
Agua
3
Agrega los guisantes. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Guisante
4
Combine la harina y el agua restante hasta que quede suave; agregue a la mezcla de carne de res. Cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese y burbujee.