El estofado clásico de carne de res podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $4.57 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 210 calorías, 25g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 224 amantes de la comida y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes zanahorias, aceite vegetal, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Estofado de Ternera Clásico, Estofado de Ternera Clásico, y Estofado de Ternera Clásico para recetas similares.
Instrucciones
1
En una sartén de 12 pulgadas o en un horno holandés de 4 cuartos, caliente el aceite a fuego medio de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
Sartén
2
Agregue la carne de res; cocine unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Carne
3
Agregue agua, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Agua
Sal
4
Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo. Tape; cocine a fuego lento de 2 a 2 horas y 30 minutos o hasta que la carne de res esté casi tierna.
Ingredientes que necesitarás
Carne
5
Agregue los ingredientes restantes, excepto el agua fría y la harina. Tape; cocine unos 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Harina Para Todo Uso
Agua
6
Retire la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
7
En un frasco o recipiente bien tapado, agite el agua fría y la harina; mezcle gradualmente con la mezcla de carne de res.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Agitar
Agua
Carne
8
Calentar a ebullición, revolviendo constantemente. Hierva y revuelva 1 minuto hasta que espese.