Estofado de Salmón (Estilo Abalos)

Estofado de Salmón (Estilo Abalos) requiere aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Para $2.58 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 201 calorías, 22g de proteína, y 10g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes salmón rosado, aceite de oliva, sal y pimienta molida, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Funciona bien como un plato principal económico para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es increíble. Tratar Estofado de salmón al estilo vasco, Estofado de Salmón al Estilo Brasileño, y Estofado Casero para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue el ajo y la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue el tomate y cocine hasta que se ablande, luego agregue el salmón. Desmenuzar el salmón y continuar cocinando durante 3 minutos. Agregue el agua, la hoja de laurel, la sal, la pimienta y la salsa de pescado. Llevar a fuego lento. Tapar y cocinar durante 20 minutos.