Estofado de Remolacha y Maitake con Quinua de Cúrcuma
Estofado de Remolacha y Maitake con Cúrcuma sin lácteos sopa. Una porción contiene 339 calorías, 10g de proteína, y 10g de grasa. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de curry en polvo, cúrcuma, quinua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Guiso de Lentejas con Cúrcuma, Ensalada de quinua con fetan y remolacha, y Quinua de Cúrcuma y Limón de 5 ingredientes para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón mediano, remoje los champiñones durante 30 minutos, escurra el líquido a través de un colador de manga fina forrado con una toalla de papel en otro tazón (como se trata de champiñones silvestres, puede haber un poco de arena que caiga al fondo del tazón durante el remojo).Reserve 1 taza de caldo de Maitake y guarde el resto para otro día.Picar finamente los champiñones maitake y el romero. En un tazón mediano, combine los champiñones, el romero, el caldo, el arrurruz y el matzo, revuelva hasta que estén bien combinados. Reservar.Llevar a ebullición las remolachas y 6 tazas de agua en 4 cuartos de galón. cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que la remolacha esté tierna, aproximadamente 30 minutos.
Retire la olla del fuego y, con una cuchara ranurada, transfiera la remolacha a un tazón; reserve la remolacha juice.In una cacerola pequeña, hierva 1 taza de agua - agregue la cúrcuma y la quinua a la sartén, cubra y reduzca el fuego a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el agua se absorba y el anillo alrededor de la quinua comience a mostrarse.
Retirar del fuego y reservar.Poner el ajo en una superficie de trabajo y espolvorear con un poco de sal; picar finamente. Raspe el ajo en una pasta con el lado del cuchillo del chef. En un tazón pequeño, combine la pasta de ajo, 1 cucharada. aceite, cilantro, comino, curry en polvo, cúrcuma, pimentón, jengibre y cayena; reserve la pasta de especias.
Calentar el aceite de oliva restante en 6 qt. olla a fuego medio-alto.
Agregue las cebollas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, aproximadamente 7 minutos.
Agregue la pasta de especias reservada y la pasta de tomate y cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla esté ligeramente dorada, aproximadamente 3 minutos. Agregue 1 taza del jugo de remolacha reservado.
Agregue el jugo de remolacha restante, el jugo de limón y el azúcar; cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Agregue la mezcla de remolacha y champiñones reservados y cocine durante 15 minutos más o hasta que thickened.To servir, servir el estofado en tazones y cubrir con la cantidad deseada de quinua, decorar con una ramita de romero. ¡Que lo disfrutes!