Estofado de Pollo con Succotash

Estofado de Pollo con Succotash
Estofado de Pollo con Succotash podría ser el Sur receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 15g de grasa y un total de 376 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Una mezcla de okra, hojas de laurel, pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 4 horas y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Succotash Pot Pie, Pollo asado con Succotash, y Pollo Con Succotash Balsámico.

Instrucciones

1
Precalienta un horno a 177°. Sazona el pollo con sal y pimienta. En un horno holandés de 7 1/4 de cuarto de galón a fuego medio-alto, derrita la mantequilla con 1 cucharada. del aceite de oliva. Trabajando en lotes, dorar el pollo hasta que esté dorado, de 3 a 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
HornoHorno
2
Transfiera a un plato. Reduzca el fuego a medio y agregue la mitad de las cebollas y toda la zanahoria y el apio. Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
3
Agregue el vino, raspando los trozos dorados y cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a la mitad, aproximadamente 4 minutos.Devuelve el pollo a la olla y agrega 2 tazas del caldo. Aumentar el fuego a medio-alto y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
VinoVino
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agrega 3 de las hojas de laurel. Cubra la olla, transfiera al horno y cocine hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
OllaOlla
5
Transfiera el pollo a un plato. Cuele el líquido de cocción a través de un tamiz de malla fina y reserve; debe tener aproximadamente 3 tazas.Coloca el horno holandés a fuego alto y calienta las 2 cucharadas restantes. aceite. Cocine el tocino hasta que la grasa se representa, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
TocinoTocino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
TamizTamiz
6
Agregue las cebollas restantes y saltee hasta que estén tiernas, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
7
Agregue el maíz, la quimbombó, la chalota, el ajo y las 3 hojas de laurel restantes. Cocine, revolviendo ocasionalmente, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
ChalotesChalotes
AjoAjo
TrigoTrigo
QuingombóQuingombó
8
Agregue los frijoles blancos y los guisantes de ojos negros y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías BlancasJudías Blancas
GuisanteGuisante
9
Agregue el líquido de cocción reservado más suficiente caldo para cubrir los frijoles aproximadamente 1/2 pulgada. Llevar a ebullición, reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar durante 40 minutos. Destapa y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén tiernos, unos 40 minutos más. Sazonar con sal y pimienta.Vuelva a colocar el pollo en la olla, tape y cocine hasta que el pollo se caliente, de 10 a 12 minutos. Deseche las hojas de laurel. Agrega el cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Pollo EnteroPollo Entero
CebolletaCebolleta
FrijolFrijol
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
OllaOlla
10
Servir del horno holandés y pasar gajos de limón a la mesa.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
11
Sirve de 6 a 8 personas.Adaptado de una receta de Colby Garrelts, Chef, bluestem, Kansas City, MO.

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Un vino que puedes probar es King Frosch Riesling Auslese, Todo Alemán Natural. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 19 dólares.
King Frosch Riesling Auslese Todo Alemán Natural
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DificultadExperto
Listo en4 hrs., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud24
Revista