Estofado de Lentejas de Tomate Picante

Name: Estofado de Lentejas de Tomate Picante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo, a la consistencia deseada; 1 zanahoria, picada; 1 tallo apio picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino tinto seco o caldo; 5 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, harissa, más al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas, enjuagadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 5 pequeño patatas rojas, picadas; 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates secos, picados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 tazas de maíz en grano entero enlatado, escurrido

Estofado de Lentejas de Tomate Picante

El estofado de Lentejas de Tomate picante es un sin gluten y vegano sopa. Esta receta sirve 8 porciones con 202 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 9 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de jugo de tomate, cebolla, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es increíble. Tratar Estofado Picante de Lentejas Rojas Etíopes, Estofado de Lentejas Picante del Sur de la India, y Estofado de Lentejas y Salchichas Picantes de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Sopa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir las cebollas y la pimienta. Cocine y revuelva durante 3 minutos o hasta que estén fragantes.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Pimienta

Añadir el resto de los ingredientes y llevar a ebullición.Reduzca el fuego a fuego lento. Cocine a fuego lento de 30 a 35 minutos, o hasta que las lentejas y las papas estén tiernas.Sazone al gusto con sal.

Ingredientes que necesitarás

Patata