Estofado de Costillas y Cebada

Estofado de Costillas y Cebada
El estofado de costillas y cebada podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.14 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 815 calorías, 31g de proteína, y 61g de grasa por porción. Muchas personas hicieron esta receta, y 328 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Será un éxito en su Otoño evento. Diríjase a la tienda y recoja hojas de laurel, hojas de col rizada, pasta de tomate y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Costillas Cortas No Tan Cortas Estofadas con Estofado de Maíz de un Nuevo Giro en el Sur, Costillas Estofadas Gruesas con Cebada, y Estofado de Costilla Corta para recetas similares.

Instrucciones

1
Sazone las costillas cortas con sal y pimienta y mezcle en un tazón grande para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Costillas De TerneraCostillas De Ternera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente el aceite en un horno holandés o en una cacerola grande a fuego alto hasta que se cueza a humo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la carne de res y cocine sin mover hasta que esté bien dorada por el primer lado, aproximadamente 5 minutos. Revuelva la carne de res y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente hasta que se dore por todas partes, aproximadamente 10 minutos en total, reduciendo el calor si el fondo de la sartén comienza a quemarse. Regresar la carne en un tazón y reservar.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
4
Vuelva a calentar la sartén a fuego medio-alto y agregue las zanahorias, el apio y la cebolla. Cocine, revolviendo con frecuencia hasta que las verduras comiencen a dorarse, aproximadamente 4 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la marmita, la soya, el ajo y la pasta de tomate y cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
MarmitaMarmita
AjoAjo
6
Agregue el caldo y raspe los trozos dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
7
Agregue los tomates, la cebada y las hojas de laurel. Devolver la carne a la olla. Aumentar el fuego a alto y llevar a ebullición. Reduzca al fuego más bajo posible y coloque la tapa en la olla, dejando la tapa ligeramente entreabierta. Cocine, revolviendo ocasionalmente hasta que la carne de res esté completamente tierna y la cebada esté completamente cocida, aproximadamente 2 horas. Agregue las hojas de col rizada y cocine, revolviendo constantemente hasta que se marchiten, aproximadamente 2 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomateTomate
CebadaCebada
CarneCarne
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Sirva inmediatamente, o para obtener el mejor sabor, enfríe y refrigere en un recipiente sellado durante un máximo de 5 días.

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Las costillas de ternera funcionan muy bien con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. La carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los cortes más magros de carne de res van bien con tintos de cuerpo ligero o medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los cortes más gordos pueden manejar un tinto audaz, como el cabernet sauvingnon. Podrías probar el vino Merlot de Miranda Lambert County Road. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.
Vino Merlot de Miranda Lambert County Road
Vino Merlot de Miranda Lambert County Road
Nuestro licor más robusto está lleno de sabor afrutado y color potente, pero suave en textura y entrega. Con su esencia de bayas maduras, el aroma perdura hasta el final explosivo. Este Merlot aterciopelado seco está dotado con el equilibrio justo de potencia y delicadeza que lo convierten en un excelente compañero de carne y pastas con salsa roja con cuerpo y chocolate negro.
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud57
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