Estofado de Col Rizada y Frijoles Blancos

Name: Estofado de Col Rizada y Frijoles Blancos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 789 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates en cubitos enlatados con su jugo (dos latas de 15 onzas); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas amarillas, peladas, cortadas por la mitad y en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 3 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col rizada en libras, tallos duros removidos, hojas lavadas bien y trituradas (aproximadamente; 2 cebollas, picadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salchichas suaves o calientes, sin tripa

El guiso de Col Rizada y Frijoles blancos es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 382 calorías, 22g de proteína, y 18g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es perfecto para Otoño. Si tienes tomates, pimienta recién molida, salchichas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Estofado De Frijoles Blancos Y Col Rizada, Estofado de Col Rizada y Frijoles Blancos, y Estofado de Frijoles Blancos, Col Rizada y Salchichas.

Instrucciones

En un horno holandés, caliente 1 cucharada de aceite a fuego moderado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la salchicha y cocine, rompiendo la carne con un tenedor, hasta que pierda su color rosado, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Carne

Agregue la cucharada restante de aceite a la sartén y luego agregue las cebollas. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas comiencen a ablandarse, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y la col rizada a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que la col rizada se marchite, aproximadamente 2 minutos. Agregue los tomates, la sal y la pimienta; cocine a fuego lento. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, hasta que la col rizada esté tierna, unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Ajo

Pimienta

Col Rizada

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle los frijoles en el guiso y cocine hasta que se calienten, aproximadamente 5 minutos. Si lo desea, triture algunos de los frijoles con un tenedor para espesar la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Guiso

Recomendación de vino: Dado que este plato tiene una fuerte influencia portuguesa, ¿por qué no combinarlo con un tinto rústico de Portugal? Pruebe uno de los muchos deliciosos ejemplos de las regiones del Duero o Ribatejo para una combinación lujuriosa de comida y bebida.

Ingredientes que necesitarás

Bebida

Vino

Notas: Triture las hojas de col rizada lo más finas posible al hacer sopas y guisos rápidos, para que cada bocado incluya verduras tiernas en lugar de un bocado masticable.

Ingredientes que necesitarás

Verde