Estofado de Cerdo con Chirivías y Albaricoques

Estofado de Cerdo con Chirivías y Albaricoques
El estofado de cerdo con chirivías y albaricoques podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 313 calorías, 29g de proteína, y 8g de grasa. Para $2.76 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida gruesa, perejil de hoja plana, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, que es sólido. Tratar Amigos de alimentación: Estofado de Cerdo con Sidra Dura, Chirivías y Panceta, Estofado De Cordero Con Chirivías, Ciruelas Pasas Y Garbanzos, y Estofado de Cordero con Especias y Albaricoques para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la carne de cerdo y cocine durante 6 minutos o hasta que se dore, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
3
Retire la carne de cerdo de la sartén y limpie la sartén con una toalla de papel, dejando trozos dorados en la parte inferior de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Agregue la cebolla, el apio y el agua; cocine durante 3 minutos, raspando la sartén para aflojar las partes doradas. Devuelve el cerdo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
CebollaCebolla
AguaAgua
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la pasta de tomate y los siguientes 6 ingredientes (pasta de tomate a través de hojas de laurel), y lleve el estofado a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
Hojas De LaurelHojas De Laurel
GuisoGuiso
6
Agregue la chirivía y los albaricoques; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que la carne de cerdo esté tierna. Deseche las hojas de laurel; espolvoree con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AlbaricoqueAlbaricoque
PerejilPerejil
La ChirivíaLa Chirivía
CerdoCerdo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud47
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