Estofado de cebada y cordero

Estofado de cebada y cordero
¿Necesitas un plato principal sin lácteos ? El estofado de cebada y cordero podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 272 calorías , 23 g de proteína y 8 g de grasa . Por $2.04 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . Dirígete a la tienda y compra pimienta, paletilla de cordero, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos . Es presentada por Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una tremenda puntuación de cucharacular del 82% . Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Estofado de cordero y champiñones , Estofado de tagine de cordero yEl secreto del mejor estofado de cordero instantáneo de la historia .

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle el cordero con la sal, la pimienta y la harina.
Ingredientes que necesitarás
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
Sal $ Pimienta Negra Recién MolidaSal $ Pimienta Negra Recién Molida
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
(112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)(112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)
2
Caliente 1/2 cucharada de aceite de oliva en una olla holandesa de 4 a 5 cuartos a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Queso En Tiras Finamente CortadoTaza De Queso En Tiras Finamente Cortado
Equipo que necesitarás
Hojas De Perejil Fresco DesgarradasHojas De Perejil Fresco Desgarradas
3
Añade la mitad del cordero y dóralo por todos lados, aproximadamente de 7 a 8 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
4
Retire el cordero a un bol y repita con el aceite y el cordero restantes.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
5
Retire la segunda tanda de cordero al bol y añada las zanahorias a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva, Para TostarAceite De Oliva, Para Tostar
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
6
Saltee las zanahorias de 3 a 4 minutos, revolviendo ocasionalmente. Regrese todo el cordero a la olla junto con la sémola y revuelva para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva, Para TostarAceite De Oliva, Para Tostar
2 Onzas De Queso Cheddar Rallado2 Onzas De Queso Cheddar Rallado
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
7
Agregue el caldo de pollo y deje que hierva. Una vez que hierva, reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento de 30 a 45 minutos o hasta que el líquido se absorba y el cordero y la sémola estén tiernos. Cinco minutos antes de que el guiso esté listo, agregue el orégano. Pruebe la sazón y añada sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional
Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para ServirOstras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
2 Onzas De Queso Cheddar Rallado2 Onzas De Queso Cheddar Rallado
Guisantes Desgranados, OpcionalGuisantes Desgranados, Opcional
12 Chirivías Pequeñas, Lavadas Y Bien Peladas12 Chirivías Pequeñas, Lavadas Y Bien Peladas
8
Servir en tazones.
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
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