Estofado de Carne con Especias

Estofado de Carne con Especias
El estofado de carne con especias podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 393 calorías, 13g de proteína, y 21g de grasa. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Dirígete a la tienda y compra salsa de barbacoa original, carne de res, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Tratar Estofado de Ternera con Especias al Estilo Inglés, Estofado de Carne con Especias con Zanahorias y Menta, y Estofado de Carne con Especias de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

1
Vierta 1/4 taza de aderezo sobre la carne en un recipiente de vidrio o plástico; revuelva para cubrir uniformemente. Refrigerar 30 min. marinar, revolviendo después de 15 min.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calienta 1 Cucharada. aderezo en horno holandés o sartén grande profunda a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
3
Agregue la mitad de la carne; cocine 8 min. o hasta que se dore uniformemente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
4
Retire la carne de la sartén. Repetir con 1 cucharada. del aderezo restante y de la carne restante.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Cocine y revuelva las cebollas en el aderezo restante en la misma sartén de 2 a 3 minutos. o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Mezcle el caldo, la salsa de barbacoa y la harina con un batidor hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Agregue a la sartén la carne, los tomates, la yuca, las zanahorias y la rama de canela; revuelva. Llevar a ebullición; tapar. Cocine a fuego medio-bajo durante 2 horas o hasta que la carne esté tierna. Deseche la rama de canela.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
YucaYuca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Servir el estofado cubierto con crema agria.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
GuisoGuiso
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista