Estofado de Arroz y Pollo Ardiente

Estofado de Arroz y Pollo Ardiente
El estofado de arroz y pollo ardiente podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 6g de grasa y un total de 209 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.57 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tiene pimienta molida, pimiento morrón, tomates enlatados y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Ardientes con Arroz Persa, Ensalada de Fideos de Arroz y Carne Ardiente, y Pollo "Frito" Ardiente.

Instrucciones

1
Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
SalSal
2
Espolvoree el pollo de manera uniforme con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
3
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue el pollo; cocine durante 5 minutos o hasta que se dore, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Agregue la cebolla, el pimiento verde y el ajo; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Agregue el caldo y los 4 ingredientes restantes; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
7
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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