Espárragos Salteados Con Ajo

Espárragos Salteados Con Ajo
Los espárragos salteados Con ajo podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 62 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Ve a la tienda y compra salsa de soja, aceite de canola, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 40%. Recetas similares incluyen Espárragos Salteados Con Ajo y Chalotes en Aceite de Chile, Espárragos Salteados, y Espárragos Salteados.

Instrucciones

1
Corta los extremos duros de los espárragos; desecha los extremos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
2
Cortar los espárragos por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
3
Saltee los espárragos y el ajo en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto de 3 a 5 minutos o hasta que los espárragos estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la salsa de soja; reduzca el fuego a medio bajo y cubra. Cocine durante 5 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Salsa De SojaSalsa De Soja

Equipo

DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista