Espárragos Salteados

Name: Espárragos Salteados
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espárragos frescos, recortados y cortados en trozos de 2 pulgadas (aproximadamente 4 tazas); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 1 libra de calabacín, Para engrasar el inserto; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa almendras tostadas en trozos; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Los espárragos salteados tardan aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 12g de grasa, y un total de 146 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.73 por porción. Dirígete a la tienda y compra almendras en rodajas, jugo de limón, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como guarnición. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y lacto ovo vegetariano dieta. Es traído a usted por Taste of Home. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular bastante mala de 36%. Recetas similares son Espárragos Salteados, Espárragos Salteados, y Espárragos Salteados.

Instrucciones

En una sartén grande o wok, saltee los espárragos en mantequilla y aceite durante 2 minutos. Agregue el caldo, el jugo de limón, la salsa de soja y la pimienta. Tape y cocine por 2-3 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Para Engrasar El Inserto