Espinacas a la Crema

Espinacas a la Crema
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la crema de espinacas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 164 calorías, 5g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de sal kosher, cebolla, crema espesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Espinacas Cremosas saludables: Menos crema, más espinacas, igual de buenas, Espinacas a la Crema, y Espinacas a la Crema para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la crema y la cebolla en una cacerola pequeña a fuego medio y cocine a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Dejar cocer hasta que la crema se haya espeso y reducido a la mitad, y la cebolla esté suave, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
CebollaCebolla
3
Caliente una olla grande o un horno holandés a fuego medio y agregue aproximadamente un cuarto de las espinacas a la olla seca. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue más espinacas a la olla y repita hasta que todas las espinacas se marchiten.Coloque un colador en el fregadero y transfiera las espinacas al colador.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
OllaOlla
5
Escurrir el exceso de líquido y devolver las espinacas a la olla.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Agregue la mezcla de crema reducida, sazone bien con sal y pimienta de cayena y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
CremaCrema
SalSal
7
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud54
Revista