Espaguetis y Brócoli Aglio Olio

Name: Espaguetis y Brócoli Aglio Olio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo grande brócoli, cortado en aproximadamente 4 tazas de floretes y 1 taza de tallos en rodajas finas desde cerca de la base; 6 clavo ajo picado; 8 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Hielo; 1 Jugo de limón; 8 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Sal Kosher; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Parmesano-Reggiano recién rallado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 454 chile habanero Hojas de menta fresca, cortadas en rodajas finas, para decorar.

Espaguetis y brócoli Aglio Olio podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 410 calorías, 14g de proteína, y 18g de grasa. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, jugo de limón, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Espaguetis Aglio, Olio E Peperoncino (Espaguetis Con Ajo, Aceite De Oliva Y Chiles), Spaghetti Aglio e Olio, y Spaghetti Aglio e Olio.

Instrucciones

Agregue las flores de brócoli a una olla grande de agua hirviendo con sal y cocine hasta que esté al dente, de 3 a 4 minutos. Prepara un tazón de agua helada.

Ingredientes que necesitarás

B Azúcar

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas

Retire las flores de la olla, reservando el agua de cocción. Detenga el proceso de cocción impactándolos en el agua helada.

Ingredientes que necesitarás

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas

Retire las flores y seque con palmaditas.

Añadir los espaguetis en la misma olla de agua. Cocine hasta que esté al dente, unos 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas

Mientras tanto, agregue el aceite, los tallos de brócoli en rodajas, las hojuelas de pimiento rojo y el ajo a una sartén grande a fuego medio-bajo y espolvoree con sal. Cocine hasta que el ajo esté ligeramente tostado y fragante, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue las flores, mezcle para cubrir y caliente por completo.

Escurrir la pasta en un colador en el fregadero, y añadir la pasta a la sartén. Aumenta el fuego a medio-alto. Mezcle los ingredientes y ajuste el condimento si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas Y Ralladas