Espárragos Triples de Sésamo

Espárragos Triples de Sésamo
Los espárragos triples de sésamo podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.06 por porción. Una porción contiene 37 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes semillas de sésamo, sal kosher, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Espárragos con Sésamo, Espárragos de Sésamo, y Espárragos de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los espárragos en una cacerola grande con agua hirviendo; cocine durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Escurrir y sumergir los espárragos en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
3
Combine los espárragos, las semillas de sésamo y el resto de los ingredientes en un tazón grande, mezclando bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
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