Espárragos Ternera Cordon Bleu

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Espárragos Ternera Cordon Bleu

Espárragos Ternera Cordon Bleu

Cordon Bleu de Ternera y Espárragos es una receta primal y sin gluten con 2 porciones. Por $5.71 por porción , esta receta cubre el 26% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 412 calorías , 47 g de proteína y 23 g de grasa . Una mezcla de espárragos, chuletas de ternera, mezcla de queso y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos . 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 78% , este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Cordon Bleu Burgers , Cordon Bleu Sandwiches y Meatloaf Cordon Bleu .

Instrucciones

1
Coloque los espárragos y el agua en un recipiente de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. plato apto para microondas. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos o hasta que esté tierno y crujiente; escurrir y reservar.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
4 Onzas De Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)4 Onzas De Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
2
Aplana la ternera a 1/4 de pulgada. espesor; Espolvorear con sal y pimienta. En una sartén pequeña, saltee el ajo en aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Helado NapolitanoHelado Napolitano
3
Agrega la ternera; dore durante 2-3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
4
Transfiera a un 11 pulgadas sin engrasar. x 7 pulgadas. Plato de hornear. En la grasa de la sartén, saltee los champiñones hasta que estén tiernos; vierta sobre la ternera. Cubra cada uno con cuatro espárragos y una rodaja de prosciutto.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
JamónJamón
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
5
Espolvorea con queso.
Ingredientes que necesitarás
2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla
6
Hornee, sin tapar, a 350° durante 5 a 10 minutos o hasta que el jugo salga claro.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud26
Revista
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