Escarola Marchita con Ajo, Limón y Aceite

Name: Escarola Marchita con Ajo, Limón y Aceite
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filete filetes de anchoa picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta de anchoas, globo ocular; 2 cabeza escarola, recortada, enjuagada y seca; 2 clavo ajo, triturado; 1 limón, en jugo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra, 4 vueltas de la sartén; 2 pizca Par de hojuelas de pimiento rojo

Escarola marchita con Ajo, Limón y Aceite podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.37 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 15g de grasa y un total de 177 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra anchoas, un par de copos de pimienta, escarola y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 96%. Similar recetas Ensalada de Escarolas Marchitas, Escarola Marchita con Manzanas, y Fetuccine con Escarola Marchita y Setas.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén profunda a fuego medio-bajo con ajo y anchoa. Cocine juntos de 3 a 4 minutos para infundir el ajo en el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Anchoa

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire los dientes de ajo y revuelva el aceite para mezclar las anchoas fundidas y agregue las hojuelas de pimiento rojo. Sube el fuego a medio-alto. Cuando el aceite ondule o empiece a hacer humo, agregue verduras y saltéelas de 2 a 3 minutos. Exprime el jugo de limón sobre las verduras, revuelve y sirve.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo