Envolturas rápidas de guindillas

Name: Envolturas rápidas de guindillas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 1 pequeño cebolla en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 400 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles mezclados, escurridos y enjuagados; 400 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates picados; 30 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. condimento de fajita en bolsita (nos gusta Discovery), o 2 cucharadas de condimento Cajún; 8 envolturas de tortillas de maíz suaves (El Viejo El Paso es bueno); 1 Para cada uno. queso rallado, guacamole y crema agria; 1 puñado cilantro o perejil, picado en trozos grandes

Envolturas rápidas de guindillas

Si quieres añadir más gluten recetas a tu caja de recetas, las envolturas rápidas de frijoles de chile podrían ser una receta que deberías probar. Una porción contiene 562 calorías, 31g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 84 centavos por porción. Esta receta de BBC Good Food requiere queso, aceite vegetal, cilantro y tomates enlatados. Esta receta es del agrado de 38 amantes de la comida y cocineros. Es un barato receta para los fanáticos de la comida americana. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Funciona bien como plato principal. Con una espátula puntuación de 97% este plato es espectacular. Envolturas de guindilla fundidas, Guindilla rápida de frijoles y chorizo, y Envolturas gruesas de chile son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Freír las cebollas suavemente durante 5 minutos en aceite, hasta que se ablanden. Agregue los frijoles, los tomates y el condimento, luego cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Tomate

Cebolla

Frijol

Aceite De Cocina

Mientras tanto, calienta las envolturas en el microondas a fuego alto durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Envolver

Equipo que necesitarás

Microondas

Tome una cucharada grande de frijoles y una cuchara a lo largo del centro de cada envoltura. Cubra con un poco de queso rallado, una cucharada de guacamole y crema agria y una pizca de cilantro o perejil. Envolver en forma de cigarro y comer de inmediato.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

Cilantro

Perros Calientes, A La Parrilla

Perejil

Queso

Frijol

Envolver

Equipo

Microondas

Ingredientes

Porciones:

1pequeño

cebolla en rodajas 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 4001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles mezclados, escurridos y enjuagados 4001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates picados 301 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

condimento de fajita en bolsita (nos gusta Discovery), o 2 cucharadas de condimento Cajún 8

envolturas de tortillas de maíz suaves (El Viejo El Paso es bueno)1Para cada uno.

queso rallado, guacamole y crema agria 1puñado

cilantro o perejil, picado en trozos grandes

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile funciona muy bien con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Cava Clos Amador Tendre rosé con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.