Envolturas Fáciles de Maíz y Frijoles Negros

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Envolturas Fáciles de Maíz y Frijoles Negros

Envolturas Fáciles de Maíz y Frijoles Negros

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los envoltorios Fáciles de Maíz y Frijoles Negros. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 334 calorías, 13g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 10. Dirígete a la tienda y compra salsa, tortillas de harina, salsa de maíz y mantequilla del valle y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Envolturas de Maíz y Frijoles Negros, Envolturas de Maíz y Frijoles Negros, y Envolturas de Bistec, Maíz y Frijoles negros del Suroeste.

Instrucciones

1
Cocine el maíz congelado como se indica en la bolsa; enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Maíz CongeladoMaíz Congelado
2
En un tazón grande, mezcle el maíz, los frijoles, los chiles, las cebollas verdes y el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Zumo De LimaZumo De Lima
Pimienta De ChilePimienta De Chile
FrijolFrijol
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Servir inmediatamente, o tapar y refrigerar hasta que esté listo para servir.
4
Para servir, vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de maíz en cada tortilla; cubra con 1 cucharada de crema agria, salsa y queso. Dobla la parte inferior; dobla los lados para encerrar el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
QuesoQueso
Dientes De AjoDientes De Ajo
TrigoTrigo

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud17
Revista
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