Envolturas de Pavo Ranchero Vegetariano Saludables
Envolturas de pavo Veggie-Ranch saludables es un gluten guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.17 por porción. Una porción contiene 248 calorías, 13g de proteína, y 11g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Diríjase a la tienda y compre calabaza de verano, aderezo para ensaladas ranch embotellado, queso monterey jack y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Envolturas de Ensalada de Manzana y Pavo Saludables, Envolturas de Pavo Ranchero, y Envolturas de Rancho de Pavo para recetas similares.
Instrucciones
Unte el pimiento dulce, la calabaza y la cebolla con aceite.
Coloque las verduras en un wok, una cesta o una bandeja para la parrilla engrasados. Para una parrilla de carbón, coloque wok, canasta o bandeja en la rejilla de una parrilla descubierta directamente sobre carbones medianamente calientes. Ase a la parrilla hasta que estén tiernas, volteándolas ocasionalmente; espere de 6 a 8 minutos para el pimiento dulce y la calabaza y de 10 a 12 minutos para la cebolla.
Retire las verduras de la parrilla; reserve y mantenga caliente. (Para una parrilla de gas, precaliente la parrilla. Reduzca el fuego a medio.
Coloque el wok, la canasta o la bandeja en la rejilla de la parrilla a fuego lento. Cubrir y asar como arriba.)
Para ensamblar las envolturas, extienda el aderezo ranch en un lado de cada tortilla. Divida el pavo entre las tortillas. Cubra con queso. Vierta las verduras a la parrilla sobre el queso justo debajo del centro de cada tortilla. Cubra las verduras con cilantro. Dobla el tercio inferior de cada tortilla parcialmente sobre las verduras. Dobla los lados y enrolla las tortillas.
Corta las envolturas por la mitad.