Envolturas de Lechuga Picantes
Los envoltorios de lechuga picantes pueden ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 15 y cuesta 87 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 80 calorías, 10g de proteína, y 2g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra lechuga iceberg, zanahorias en juliana, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 8 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Betty Crocker. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Tratar Envolturas de lechuga de pollo como P. F. Changs: las envolturas de lechuga son deliciosas y un aperitivo único que muchas personas disfrutan, Envolturas de Lechuga Picantes, y Envolturas de Lechuga de Carne Picantes para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el cereal en una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos; selle la bolsa y triture finamente con un rodillo o un mazo para carne (o triture finamente en un procesador de alimentos). En un tazón grande, mezcle el cereal triturado y la salsa de soja con la mezcla de agua.
Mezcle bien el pavo con la mezcla de cereales. Rocíe una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.
Agregue la mezcla de pavo, las zanahorias y la cebolla; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que el pavo ya no esté rosado.
En un tazón pequeño, mezcle la salsa de maní y el jugo de lima hasta que se mezclen. Revuelva en la mezcla de pavo. Reduzca el fuego a bajo. Tape; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las zanahorias estén tiernas y crujientes y se mezclen los sabores. Agregue el cilantro.
Para servir, vierte aproximadamente 1/3 taza de mezcla de pavo en cada hoja de lechuga.