Ensalada Nicoise

Ensalada Nicoise
La ensalada Nicoise podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 1694 calorías, 109g de proteína, y 113 g de grasa. Para $9.76 por porción, esta receta cubiertas 80% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pepino, huevo duro, aderezo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las hierbas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes con Chispas de Chocolate y Menta como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Es traído a usted por Recipezaar. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Ensalada Nicoise, Ensalada Nicoise Caliente, y Ensalada Nicoise son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Mezcle el aceite y el vinagre para el aderezo, agregue sal, pimienta y las hierbas.Mezcle cuidadosamente el aderezo, los frijoles, los huevos (guarde uno para decorar), la cebolla, los tomates, el atún, el ajo y la mitad de las aceitunas; agregue sal y pimienta al gusto.Coloque en el centro del plato para servir sobre las hojas de lechuga, haga que se vea lo más atractivo posible, termine la ensalada con los ingredientes para decorar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
TomateTomate
VinagreVinagre
AjoAjo
OlivaOliva
PimientaPimienta
FrijolFrijol
HierbasHierbas
CebollaCebolla
HuevoHuevo
SalSal
AtúnAtún
Aceite De CocinaAceite De Cocina

Ingredientes

1Para cada uno.filete de anchoa, picado si se deseafilete de anchoa, picado si se desea2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.atún enlatado, escurrido y en coposatún enlatado, escurrido y en copos12 cucharaditas de ajo en polvoalcaparras pequeñas picadasalcaparras pequeñas picadas12 cucharaditas de ajo en polvoalcaparras pequeñas picadasalcaparras pequeñas picadas1trozopepino en rodajas opepino en rodajas o1trozopepino en rodajas opepino en rodajas o1diente de ajo trituradodiente de ajo triturado2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.judías verdes, cocidas pero aún crujientesjudías verdes, cocidas pero aún crujientes2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.judías verdes, cocidas pero aún crujientesjudías verdes, cocidas pero aún crujientes1Para cada uno.huevo duro en cuartoshuevo duro en cuartos2huevo duro, descuartizadohuevo duro, descuartizado2huevo duro, descuartizadohuevo duro, descuartizado12 cucharaditas de ajo en polvohierbas muy finamente picadas, preferiblemente una mezcla de perejil, cebollino y estragón, aprox.hierbas muy finamente picadas, preferiblemente una mezcla de perejil, cebollino y estragón, aprox.12 cucharaditas de ajo en polvohierbas muy finamente picadas, preferiblemente una mezcla de perejil, cebollino y estragón, aprox.hierbas muy finamente picadas, preferiblemente una mezcla de perejil, cebollino y estragón, aprox.1dejarlechuga , de su elecciónlechuga , de su elección1dejarlechuga de su elecciónlechuga de su elección791 libra de Mafaldi fresco si es posibleaceituna, cortada a la mitad o izquierda enteraaceituna, cortada a la mitad o izquierda entera791 libra de Mafaldi fresco si es posibleaceituna, cortada a la mitad o izquierda enteraaceituna, cortada a la mitad o izquierda entera23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1pequeñocebolla morada, cortada en aroscebolla morada, cortada en aros1Para cada uno.sal y pimienta negra recién molidasal y pimienta negra recién molida1Para cada uno.Pepperoncini, para decorarPepperoncini, para decorar12 cucharaditas de ajo en polvovinagre de vino blanco o 1 cucharada de vinagre de vino de jerezvinagre de vino blanco o 1 cucharada de vinagre de vino de jerez12 cucharaditas de ajo en polvovinagre de vino blanco o vinagre de vino de jerezvinagre de vino blanco o vinagre de vino de jerez1Para cada uno.VestidorVestidor2grande2-3 tomates pelados y en trozos grandes2-3 tomates pelados y en trozos grandes2grande3 tomates pelados y en trozos grandes3 tomates pelados y en trozos grandes1Para cada uno.AdornarAdornar
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones1
Puntuación de Salud100
Revista