La ensalada mediterránea de lentejas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.39 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 26g de grasa y un total de 426 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Una mezcla de tomates cherry, jugo de limón, hojas de albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada Mediterránea de Lentejas, Ensalada Mediterránea de Garbanzos y Lentejas, y Ensalada Mediterránea de Cuscús y Lentejas.
Instrucciones
1
Ponga a hervir 8 tazas de agua en una cacerola grande a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Añadir las lentejas y el ajo. Reduzca el fuego a medio-bajo, luego cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lentejas
Ajo
3
Escurrir en un colador y colocar en un tazón grande para mezclar.
Equipo que necesitarás
Tazón Para Mezclar
Tamiz
4
Agregue los tomates, las aceitunas, la albahaca, el aceite de oliva y el jugo de limón al tazón y mezcle para cubrir. Sazonar con sal y pimienta.