Ensalada Mediterránea de Chuletas

Ensalada Mediterránea de Chuletas
La ensalada mediterránea puede ser el plato principal que buscas. Esta receta sirve 8 porciones con 240 calorías, 13g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene pimienta, apio, virutas de queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada Chop-Chop a la Hora de Cenar, Pollo Picado En Tazas De Lechuga, y ¡Chop! ¡Chop! Arroz Frito.

Instrucciones

1
Mezcle el apio, los pimientos, el pepino, las aceitunas y el aderezo en un tazón grande para servir. Cubra y refrigere hasta la hora de servir.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Onzas Ginebra1-1/2 Onzas Ginebra
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Mezcle la lechuga picada, los crutones y la mezcla de aderezo justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados
3
Espolvorear con pimienta negra y queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista