Ensalada Mediterránea de Atún

Name: Ensalada Mediterránea de Atún
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco vinagre balsámico (al gusto); 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún, escurrido (usa tu favorito, el mío es tongol envasado en agua); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta, desmenuzado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible corazón de alcachofa, marinado en aceite o corazón de alcachofa, envasado en agua; 2 cebollas verdes, finamente picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceituna kalamata sin hueso, picada en trozos grandes; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva (al gusto); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 8 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate fresco cortado en cubitos

La ensalada mediterránea de atún podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 100 centavos por porción. Una porción contiene 206 calorías, 15g de proteína, y 15g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, pescatariano y cetogénico dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de corazón de alcachofa, cebollas verdes, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, Ensalada Mediterránea de Atún, y Ensalada Mediterránea de Atún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

vinagre balsámico (al gusto)340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún, escurrido (usa tu favorito, el mío es tongol envasado en agua)1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso feta, desmenuzado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

corazón de alcachofa, marinado en aceite o corazón de alcachofa, envasado en agua 2

cebollas verdes, finamente picadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceituna kalamata sin hueso, picada en trozos grandes 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva (al gusto)2Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 8camarones y venas

sal y pimienta al gusto 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate fresco cortado en cubitos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar el vino Merlot de Miranda Lambert County Road. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.