Ensalada Mediterránea de Salmón

Name: Ensalada Mediterránea de Salmón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso feta desmenuzado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 4 aceitunas kalamata, sin hueso y picadas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible orzo sin cocer; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas rasgadas

La ensalada de salmón mediterráneo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 233 calorías, 21g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $2.53 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de filetes de salmón, pimiento morrón, orzo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada Mediterránea de Salmón y Patata, Salmón Mediterráneo, y Salmón Mediterráneo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Sal

Espolvoree el salmón uniformemente con sal, orégano y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Orégano

Salmon

Sal

Colóquelo en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar. Ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Dejar reposar 5 minutos; romper en trozos pequeños con 2 tenedores.

Combine la pasta, el salmón, las espinacas y el resto de los ingredientes en un tazón mediano; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Salmon

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Pollos De Engorde

Bandeja Para Asar

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso feta desmenuzado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas picadas 4

aceitunas kalamata, sin hueso y picadas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de limón fresco 0Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

orzo sin cocer 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

espinacas rasgadas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón se puede combinar con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Antica Chardonnay (Mountain Select) con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 29 dólares por botella.