Ensalada Fría de Pollo y Arroz

Name: Ensalada Fría de Pollo y Arroz
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en cubitos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos secos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rebanadas finas de cebolla verde; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 4 rodajas de limón; 12 hoja 12 hojas de lechuga de hoja verde, rasgadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas rellenas de pimiento picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en cubitos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo sin cocer; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

La ensalada fría de pollo y arroz podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 372 calorías, 22g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes cebollas verdes, hojas de lechuga, rodajas de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Arroz Frío, Ensalada De Arroz Frío Con Papaya, y Ensalada de Pollo Fría o Caliente para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Calienta una sartén mediana a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo a la sartén; cocine 3 minutos. Dale la vuelta al pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque la sartén en el horno; hornee a 400 por 8 minutos o hasta que esté listo.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Retire el pollo de la sartén y deje reposar durante 5 minutos. Triturar el pollo y enfriar durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa. Cubra una bandeja de rollos de gelatina con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Jalea

Arroz

Rollo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Unte el arroz en una capa uniforme en la sartén; enfríe durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la 1/2 cucharadita de sal restante, la 1/4 cucharadita de pimienta restante, el jugo y el aceite en un tazón grande, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Jugo

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el pollo, el arroz, los arándanos y los siguientes 5 ingredientes (a través de la lechuga) a la mezcla de jugo en un tazón y mezcle suavemente. Divida la mezcla de arroz uniformemente entre 4 platos y espolvoree con las tapas de cebolla verde.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes