Ensalada De Zanahoria Y Frijoles

Name: Ensalada De Zanahoria Y Frijoles
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos; 256 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. zanahorias en rodajas finas; 101 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. apio en rodajas finas; 8 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cilantro fresco picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath condimento de limón y pimienta; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Ensalada De Zanahoria Y Frijoles

La ensalada de zanahoria y frijoles puede ser la guarnición que estás buscando. Una porción contiene 96 calorías , 4 g de proteína y 3 g de grasa . Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 38 centavos por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Una mezcla de garbanzos, condimento de limón y pimienta, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 20 minutos . En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 79% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó la ensalada de frijoles y zanahorias , la ensalada india de frijoles, brócoli y zanahoria y la ensalada tibia de zanahorias y frijoles adzuki .

Instrucciones

Coloque las zanahorias en una canasta vaporera; colóquelo en una cacerola sobre 1 pulgada de agua. Llevar a ebullición; tapar y cocinar al vapor durante 5-6 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. Coloque inmediatamente las zanahorias en un recipiente con agua helada. En otro tazón, combine los garbanzos y el apio.

Ingredientes que necesitarás

1/8 Taza De Vinagre Blanco O Vinagre De Vino Blanco