Ensalada de Verduras y Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Limón y Pimienta
Ensalada de verduras y Pollo a la parrilla con Vinagreta de Limón y Pimienta podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 460 calorías, 33g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $5.34 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Ve a la tienda y compra lechuga de hoja, jugo de limón, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excelente. Tratar Chuletas de Pollo a la Parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate, Paillard de Pollo a la Parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate, y 10-Ensalada de Verduras con Vinagreta de Limón para recetas similares.
Instrucciones
1
Enciende la parrilla. En un tazón pequeño, combine las 3 cucharadas de aceite y el tomillo. Cubra el pollo con aproximadamente 1 cucharada de aceite de tomillo y espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Asa el pollo a fuego moderado hasta que esté listo, unos 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Pimienta
Tomillo
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Parrilla
Tazón
2
Retirar y dejar reposar durante 5 minutos, y cortar en diagonal en trozos de 1/4 de pulgada.
3
En un tazón mediano, mezcle los champiñones y las zanahorias con el aceite de tomillo restante, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Ase las verduras a fuego moderado, volteándolas, hasta que estén listas, unos 4 minutos por lado para las zanahorias y 6 minutos por lado para los champiñones.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Seta
Zanahoria
Pimienta
Tomillo
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Parrilla
Tazón
4
En un tazón pequeño de vidrio o acero inoxidable, mezcle la mostaza, el jugo de limón y la 1/2 cucharadita restante de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Mostaza
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
5
Agrega el 1/3 de taza de aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
6
En un tazón grande, combine la lechuga, la mitad de las cebolletas y todas menos 2 cucharadas de la vinagreta. Montículo en platos. Cubra con las verduras y el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta
Vegetal
Cebollas Verdes
Pollo Entero
Lechuga
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Rocíe la vinagreta restante sobre el pollo y cubra con las cebolletas restantes.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta
Cebollas Verdes
Pollo Entero
8
Recomendación de vino: Busque un vino que tenga mucha acidez para hacer frente a la vinagreta. En los meses más cálidos, un blanco como un sauvignon blanc de California o un pinot grigio italiano sabrá mejor. Si prefiere un vino tinto, pruebe un gamay o un pinot noir de California.