Ensalada de Verdolaga, Menta y Lechuga con Aderezo de Yogur Picante

Name: Ensalada de Verdolaga, Menta y Lechuga con Aderezo de Yogur Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de verdolaga y tallos tiernos; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de lechuga de mantequilla sin apretar; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible disco rígido roto; 1 cucharada. vinagre de vino tinto diente de ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva virgen extra; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa menta picada * o 3 cucharadas. hierbabuena; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino persa o sin semillas en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath copos de alepo o chile rojo

Necesita un guarnición sin gluten? La ensalada de Verdolaga, Menta y Lechuga con Aderezo de Yogur Picante podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 98 calorías. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra hojas de verdolaga y tallos tiernos, menta, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 44%. Recetas similares incluyen Ensalada Picante de Verdolaga, Tomate, Pepino, Menta y Perejil, Ensalada De Frutas De Melissa Con Aderezo De yogur y Menta, y Ensalada De Verdolaga De Tomate Con Aderezo De Melocotón Blanco.

Instrucciones

Ponga la verdolaga, la lechuga de mantequilla, la fritura, el pepino y la menta en un tazón grande para servir.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga De Mantequilla

Pepino

Verdolaga

Menta

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el ajo con sal, luego triture en una pasta con el lado plano de un cuchillo de chef. Raspe la pasta en un tazón y bata con aceite, yogur y hojuelas de chile.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo

Yogur

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Chefs Cuchillo

Batir

Tazón

Vierta el aderezo sobre las verduras y mezcle suavemente pero a fondo.

Ingredientes que necesitarás

Verde

* La menta es mucho más fuerte que la menta verde común de las tiendas de comestibles, con hojas más oscuras y alargadas y tallos violáceos. Encuéntralo en tiendas de comestibles bien surtidas (o cultiva las tuyas).

Ingredientes que necesitarás

Hierbabuena