Ensalada de Tres Frijoles con Maíz

Ensalada de Tres Frijoles con Maíz
Ensalada de Tres frijoles con Maíz requiere aproximadamente 8 horas y 15 minutos de principio a fin. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 9g de grasa y un total de 267 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 9 abanicos. Ve a la tienda y compra frijoles, aceite vegetal, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Funciona bien como guarnición. Con una espátula puntuación de 70% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros, Ensalada de Frijoles Negros y Maíz - Ensalada Mexicana Picante / Guarnición, y Ensalada de dos Frijoles y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle frijoles, frijoles de cera, judías verdes, garbanzos, maíz, champiñones, cebolla, pimiento verde, vinagre de sidra, 1/2 taza de azúcar, aceite vegetal, pimienta negra, sal, albahaca y orégano en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Papel Negro Recién Molido, Al GustoPapel Negro Recién Molido, Al Gusto
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Aceite De Oliva Virgen Extra GoyaAceite De Oliva Virgen Extra Goya
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
Judías De CeraJudías De Cera
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
1 Barra (4 Onzas) De Chocolate Semidulce, Picado1 Barra (4 Onzas) De Chocolate Semidulce, Picado
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)
2
Enfríe en el refrigerador durante 8 horas o toda la noche.
3
Agrega 1/4 de taza de azúcar a la ensalada de frijoles. Pruebe y agregue más si es necesario para equilibrar el sabor del vinagre.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
1 Barra (4 Onzas) De Chocolate Semidulce, Picado1 Barra (4 Onzas) De Chocolate Semidulce, Picado
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Revista