Ensalada de Pollo con Sésamo y Aderezo de Lima y Jengibre

Name: Ensalada de Pollo con Sésamo y Aderezo de Lima y Jengibre
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Aguacate Hass a la mitad, sin semillas y cortado en cubitos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Jarabe de Lima y Jengibre; 2 (puede ser o desnatar) zumo de lima fresco; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 6 rábanos, en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) manojo de berros , tallos gruesos desechados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta blanca recién molida; 2 (invierno) Vinagre de champán o vinagre de vino blanco

La ensalada de pollo con Sésamo y Aderezo de Lima y Jengibre podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 460 calorías, 42g de proteína, y 29g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.21 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra berros, jarabe de lima y jengibre, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada Asiática de Pollo con Aderezo de Sésamo y Jengibre, Ensalada China De Pollo Con Aderezo De Sésamo Y Jengibre, y Ensalada de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Sésamo de Jengibre.

Instrucciones

Precalentar el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón pequeño, combine el jarabe de Lima y jengibre con el vinagre y la salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Vinagre

Jengibre

Jarabe

Cal

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón mediano, machaca ligeramente el aguacate cortado en cubitos con un tenedor. Agregue el jugo de limón y 1 cucharadita de aceite de oliva. Sazone el aguacate ligeramente con sal.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Aceite De Oliva

Aguacate

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón mediano, mezcle los rábanos con 1 cucharadita de aceite de oliva y sazone con sal. Refrigere los rábanos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Rábanos

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sazone las pechugas de pollo con sal y pimienta blanca.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Pimienta Blanca

Sal

Unte las semillas de sésamo en un plato poco profundo y presione el lado sin piel de las pechugas de pollo en las semillas de sésamo para cubrirlas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Semillas De Sésamo

Extender

Conjunto una gran fuente de sartén a fuego alto hasta que esté muy caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva a la sartén y caliente hasta que se hierva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las pechugas de pollo, con el lado cubierto de sésamo hacia abajo, y cocine a fuego alto hasta que las semillas de sésamo estén doradas, aproximadamente 3 minutos. Voltea las pechugas de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Semillas De Sésamo

Transfiera la sartén al horno y hornee el pollo durante unos 5 minutos, o hasta que esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Coloca el puré de aguacate en platos y cubre con la mitad de las rebanadas de rábano. Coloca las pechugas de pollo por encima y decora con las rodajas de rábano restantes y las ramitas de berros.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Berros