Ensalada De Pollo Con Mandarina

Ensalada De Pollo Con Mandarina
La ensalada de pollo con mandarina y naranja es una receta sin gluten y sin lácteos con 4 porciones. Este plato principal tiene 277 calorías , 23 g de proteína y 13 g de grasa por ración. Por $2.82 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere hojas verdes para ensalada, azúcar, cebollas verdes y pechuga de pollo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante buena del 59% . Si le gusta esta receta, es posible que también le gusten recetas como Ensalada de pollo con mandarina y naranja con aderezo cremoso de yogur de vainilla y naranja , Ensalada de pollo con mandarina y naranja y Ensalada de pollo con mandarina y Dijon baja en calorías .

Instrucciones

1
En una bolsa de plástico grande con cierre, combine el pollo y la salsa teriyaki. Selle la bolsa y voltéela para cubrirla; refrigere durante 1-2 horas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Cortado En Tiras De 1/2 PulgadaCortado En Tiras De 1/2 Pulgada
2
Escurrir y desechar la marinada. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine y revuelva el pollo durante 5 a 7 minutos o hasta que ya no esté rosado. Refrigere hasta que esté frío.
Ingredientes que necesitarás
Estragón OpcionalEstragón Opcional
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
En un tazón grande, combine las hojas para ensalada, el pollo, las naranjas, la zanahoria, las almendras y la cebolla. En un frasco con tapa hermética, combine los ingredientes del aderezo; agitar bien.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
4
Rocíe sobre la ensalada; revuelva para cubrir.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista