Ensalada de Pollo al Estilo Asiático

Ensalada de Pollo al Estilo Asiático
La ensalada de pollo al estilo asiático podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 878 calorías, 31g de proteína, y 54g de grasa cada. Para $3.24 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra aderezo de sésamo asiático asado, coco, kit de ensaladas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el coco, puede seguir este plato principal con el Galletas de avena de coco y frambuesa de chocolate Negro (¡hechas con aceite de coco!) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo al Estilo Asiático, Ensalada de Pollo A la Parrilla Al Estilo Asiático, y Ensalada Cobb de Estilo Asiático con Pollo a la Parrilla con Sésamo.

Instrucciones

1
En una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos de 1 galón, mezcle la mezcla Bisquick y el coco.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
CocoCoco
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Vierta el aderezo de sésamo y jengibre del kit de ensalada en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Kit De EnsaladaKit De Ensalada
JengibreJengibre
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue los trozos de pollo al aderezo; revuelva bien para cubrir el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agite aproximadamente 6 piezas de pollo a la vez en una bolsa de mezcla de bizcocho hasta que esté recubierta. Sacuda cualquier mezcla extra.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
AgitarAgitar
5
En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Coloque los trozos de pollo en una sola capa en una sartén; cocine de 6 a 8 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que el pollo esté dorado por fuera y ya no rosado en el centro. Enfriar 5 minutos. Mientras tanto, divida las verduras entre 4 platos.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Cubra cada ensalada con trozos de pollo calientes, fideos, gajos de naranja y cebollas.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
CebollaCebolla
8
Rocíe con aderezo de sésamo asiático asado.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista