Ensalada de Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Semillas de Sésamo

Ensalada de Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Semillas de Sésamo
Ensalada de Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Semillas de Sésamo requiere aproximadamente 16 minutos de principio a fin. Para $1.96 por porción, tienes un plato principal para 2 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 8g de grasa y un total de 228 calorías. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tiene jugo de uva, pimienta, uvas y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo Con Vinagreta de Semilla de Amapola de Piña, Ensalada China de Pollo con Vinagreta de Ajo y Sésamo, y Ensalada Asiática de Pollo con Vinagreta de Ajonjolí para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Espolvoree el pollo de manera uniforme con 1/8 de cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase de 5 a 7 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
4
Combine las espinacas, las uvas y las semillas de sésamo en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
UvaUva
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Combine el vinagre, el jugo de uva, el aceite de sésamo y el resto de la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Zumo De UvaZumo De Uva
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
6
Corte el pollo diagonalmente en rodajas finas. Mezcle el pollo con la mezcla de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
7
Rocíe la vinagreta sobre la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
DificultadNormal
Listo en16 min.
Porciones2
Puntuación de Salud32
Revista