Ensalada de Otoño
Ensalada de otoño es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 8 porciones. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 144 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene mandarinas de satsuma, avellanas, dátiles medjool y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de otoño en un frasco, Ensalada de Otoño, y Ensalada de Otoño para recetas similares.
Instrucciones
Coloque las avellanas en una sartén de 8 o 9 pulgadas.
Hornea en un horno de 350 grados hasta que se doren debajo de las pieles, de 12 a 15 minutos.
Verter sobre una toalla; dejar enfriar. Frote las nueces en una toalla para quitar las pieles sueltas. Levante las nueces de la toalla y reserve; deseche las pieles.
Ralle 1/2 cucharadita de cáscara de 1 mandarina.
Corte la mandarina por la mitad y escama 1/4 de taza de jugo; use otra mandarina si es necesario. Ponga la cáscara y el jugo en un tazón ancho y poco profundo. Pele las mandarinas restantes. Separe cada uno en mitades.
Corte las mitades transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
Añadir al bol. Dátiles y cuartos longitudinales.
Agregue los dátiles, el jugo de limón y el aceite de oliva al tazón.
Agregue la lechuga y la achicoria al tazón, mezcle y agregue sal y pimienta al gusto.
Espolvorear con avellanas.