Ensalada de Otoño

Ensalada de Otoño
Ensalada de otoño es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 8 porciones. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 144 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene mandarinas de satsuma, avellanas, dátiles medjool y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de otoño en un frasco, Ensalada de Otoño, y Ensalada de Otoño para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las avellanas en una sartén de 8 o 9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Hornea en un horno de 350 grados hasta que se doren debajo de las pieles, de 12 a 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Verter sobre una toalla; dejar enfriar. Frote las nueces en una toalla para quitar las pieles sueltas. Levante las nueces de la toalla y reserve; deseche las pieles.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Ralle 1/2 cucharadita de cáscara de 1 mandarina.
Ingredientes que necesitarás
MandarinaMandarina
5
Corte la mandarina por la mitad y escama 1/4 de taza de jugo; use otra mandarina si es necesario. Ponga la cáscara y el jugo en un tazón ancho y poco profundo. Pele las mandarinas restantes. Separe cada uno en mitades.
Ingredientes que necesitarás
MandarinaMandarina
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Corte las mitades transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
7
Añadir al bol. Dátiles y cuartos longitudinales.
Ingredientes que necesitarás
FechasFechas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue los dátiles, el jugo de limón y el aceite de oliva al tazón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
FechasFechas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Agregue la lechuga y la achicoria al tazón, mezcle y agregue sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AchicoriaAchicoria
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Espolvorear con avellanas.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud23
Revista