Ensalada de Medley Mediterránea

Ensalada de Medley Mediterránea
La ensalada mediterránea puede ser el plato principal que buscas. Esta receta sin gluten y pescatariana sirve 4 y cuesta $2.46 por porción. Una porción contiene 507 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes azúcar, apio, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 87%. Tratar Ensalada de Medley Mediterránea, Ensalada de Popurrí de Verduras, y Ensalada de Macarrones para recetas similares.

Instrucciones

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Mezcle todos los ingredientes.

Ingredientes

12 cucharaditas de ajo en polvopierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblehojas de albahaca rotashojas de albahaca rotas591 libra de Mafaldi fresco si es posiblezanahorias ralladaszanahorias ralladas1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleapio en rodajasapio en rodajas4731 libra de Mafaldi fresco si es posible1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.queso feta, desmenuzadoqueso feta, desmenuzado1diente de ajo picadodiente de ajo picado591 libra de Mafaldi fresco si es posiblecebollas verdes en rodajascebollas verdes en rodajas1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblepimiento verde picadopimiento verde picado12 cucharaditas de ajo en polvoCondimento italianoCondimento italiano591 libra de Mafaldi fresco si es posibleaceitunas Kalamata en rodajasaceitunas Kalamata en rodajas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaCamarones, con cola, con cáscara quitada, desvenadosCamarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados0Trozos de caramelo de la barra Heathcondimento de limón y pimientacondimento de limón y pimienta23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleaceitunas maduras en rodajasaceitunas maduras en rodajas1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleguisantes congelados, descongeladosguisantes congelados, descongelados591 libra de Mafaldi fresco si es posiblerábanos en rodajas finasrábanos en rodajas finas9461 libra de Mafaldi fresco si es posibleverduras crudas picadas (me gusta una combinación de zanahorias, cebollas rojas, pepinos, tomates, pimientos verdes o rojos y calabacín)verduras crudas picadas (me gusta una combinación de zanahorias, cebollas rojas, pepinos, tomates, pimientos verdes o rojos y calabacín)1Trozos de caramelo de la barra HeathPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin cortezaPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza1pizcaSal y pimienta negra recién molida, al gustoSal y pimienta negra recién molida, al gusto11 libra de calabacín,jugo de limón, opcionaljugo de limón, opcional1( berenjenas)tomate, cortado en cubitostomate, cortado en cubitos23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaqueso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.atún envasado en agua ligera, escurrido y en coposatún envasado en agua ligera, escurrido y en copos
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud68
Revista