Ensalada de judías verdes

Ensalada de judías verdes
Si quieres añadir más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y Whole 30 a tu recetario, la ensalada de judías verdes puede ser una receta que deberías probar. Por 66 céntimos la ración , obtienes una guarnición para 4 personas. Una ración de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 140 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 30 minutos . Una mezcla de aceite de canola, cebolla, tomate y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara bastante buena del 50% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada de judías verdes con almendras , Ensalada de judías verdes frescas y tomate con aderezo cremoso de ajo y Ensalada de judías verdes y patatas con vinagreta de Dijon .

Instrucciones

1
Coloque la papa en una cacerola y cúbrala con agua. Lleve a ebullición. Reduzca el fuego. Cubra y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
2
Escurrir y enfriar; cortar en cubos.
3
Mientras tanto, coloque las judías verdes en una cacerola y cúbralas con agua. Lleve a ebullición. Reduzca el fuego. Cocine sin tapar durante 6-8 minutos o hasta que estén tiernas pero crujientes. Escurra y deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
4
En un recipiente grande para servir, combine los frijoles, la papa, el tomate y la cebolla. En un frasco con tapa hermética, combine el resto de los ingredientes; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
5
Vierta sobre la mezcla de frijoles; revuelva para cubrir.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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