Ensalada de judías verdes

Ensalada de judías verdes
La ensalada de judías verdes es un acompañamiento para 8 personas. Una porción contiene 141 calorías , 3 g de proteínas y 11 g de grasa . Por 79 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Si tienes queso parmesano, mostaza molida, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 52 % . Recetas similares son Ensalada de judías verdes con almendras , Ensalada de judías verdes frescas y tomate con aderezo cremoso de ajo y Ensalada de judías verdes y patatas con vinagreta de Dijon .

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en una canasta vaporera.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
2
Colóquelos en una cacerola grande con 2,5 cm de agua y déjelos hervir. Cubra y cocínelos al vapor durante 7 u 8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Mantequilla, Más 3 Cucharadas Derretida Para PincelarMantequilla, Más 3 Cucharadas Derretida Para Pincelar
3
En un recipiente grande, combine los frijoles, la cebolla, los tomates, las aceitunas, el queso y el tocino. En un frasco con tapa hermética, combine el aceite de oliva, el vinagre, el ajo, la mostaza, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas FinasPatata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
4
Rocíe con el aderezo y revuelva para cubrir.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud10
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista