Ensalada de Guisantes y Mariscos de Ojos Negros

Ensalada de Guisantes y Mariscos de Ojos Negros
La ensalada de guisantes y mariscos de ojos negros podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 352 calorías, 34g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.8 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimientos pepperoncini encurtidos, aceite vegetal, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de guisantes de ojos negros de Año nuevo con aceitunas negras, fetan y ajo asado, Ensalada De Frijoles Del Suroeste Con Frijoles Negros, Guisantes de Ojos Negros, Pimienta, y Ensalada De Edamame, Frijoles Negros y Guisantes De ojos Negros Con Vinagreta De Comino para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el tocino en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retire el tocino de la sartén; desmenuzar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el apio, los pimientos y las cebollas a la grasa de tocino en una sartén y saltee 1 minuto; reserve.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Goteo De TocinoGoteo De Tocino
ApioApio
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Combine el jugo de naranja, el jugo de lima, la mostaza, el pimiento rojo y el ajo en un tazón grande; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Zumo De LimaZumo De Lima
Pimiento RojoPimiento Rojo
MostazaMostaza
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue la mezcla de apio, los guisantes, el tomate y los pimientos en escabeche; mezcle bien. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
ApioApio
TomateTomate
GuisanteGuisante
6
Espolvoree el condimento picante sobre los camarones y las vieiras.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
VieiraVieira
CamaronesCamarones
7
Caliente el aceite en una sartén a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue los mariscos y saltee 3 minutos. Vierta los mariscos en un tazón; cubra y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
MariscoMarisco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Coloque 2 tazas de verduras en cada una de las 4 ensaladeras y cubra con 1 taza de mezcla de guisantes. Coloque una cuarta parte de mariscos sobre cada ensalada y espolvoree cada una con 1 1/2 cucharaditas de tocino.
Ingredientes que necesitarás
MariscoMarisco
VerdeVerde
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud48
Revista