Ensalada de frijoles y Verduras

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Ensalada de frijoles y Verduras

Ensalada de frijoles y Verduras

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de frijoles y verduras. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.28 por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 346 calorías, 10g de proteína, y 19g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Una mezcla de azúcar, escarola, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Frijoles Rojos y Verduras, Ensalada de Cangrejo con Frijoles Blancos y Verduras Gourmet, y Ensalada de Frijoles Blancos y Verduras (Fasolia me Horta) para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca las verduras en un plato grande o en una ensaladera. Cubra con frijoles y cebollas rojas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
VerdeVerde
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un tazón pequeño, combine el ajo, el azúcar y el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AjoAjo
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Batir en aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Vierta el aderezo uniformemente sobre la ensalada. El aderezo también se puede hacer en una licuadora o un procesador de alimentos. Sazone la ensalada con sal y pimienta, sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista
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