Ensalada de Farro, Aguacate, Pepino y Tomate Cherry
La ensalada de Farro, Aguacate, Pepino y Tomate Cherry podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 10g de grasa y un total de 278 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. Si tienes aguacate, aceite de oliva extravirgen, pepino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada Farro de Tomate y Pepino, Ensalada Farro de Pepino y Tomate, y Ensalada Griega de Tomate y Pepino con Farro para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el farro en una cacerola grande; cúbralo con agua a 2 pulgadas por encima del farro. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir bien.
Combine el aceite, la corteza, el jugo, el vinagre, la sal y la pimienta en un tazón grande; revuelva con un batidor.
Agregue el farro, los tomates, el pepino y el cilantro; mezcle suavemente para cubrir.
Coloque aproximadamente 1 taza de mezcla de farro en cada uno de los 5 platos; adorne uniformemente con aguacate.