Ensalada de Espárragos y Jamón Serrano con Almendras Tostadas

Ensalada de Espárragos y Jamón Serrano con Almendras Tostadas
Necesita un plato principal sin lácteos? La ensalada de Espárragos y Jamón Serrano con Almendras Tostadas podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 327 calorías, 18g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $5.31 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Una mezcla de espárragos, escarola, migas de pan gruesas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Espárragos Asados y Mandarinas con Almendras Tostadas, Espárragos salteados, almendras tostadas y queso manchego, y Espárragos Asados con Pan Rallado de Mantequilla de Ajo y Almendras Tostadas.

Instrucciones

1
Tenga listo un tazón grande de hielo y agua fría. Cocine los espárragos en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos y crujientes, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Escurra las lanzas y, a continuación, refrésquelas en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Escurrir los espárragos de nuevo y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
4
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén pequeña a fuego moderado hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego cocine las almendras, las migas de pan y el comino, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tostadas, de 3 a 4 minutos. Fresco.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
AlmendraAlmendra
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el aceite restante al vinagre en un chorro lento, batiendo hasta que se emulsione. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Mezcle la escarola con la mitad del aderezo y el montículo en los platos. Coloque el jamón alrededor de la escarola y cubra la ensalada con espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
EscarolaEscarola
CAMCAM
7
Rocíe los espárragos con el aderezo restante.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
8
Espolvorea la ensalada con la mezcla de almendras y miga.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud46
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