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Ensalada de Espárragos, Queso Feta y Cuscús

Ensalada de Espárragos, Queso Feta y Cuscús
La ensalada de Espárragos, Fetan y Cuscús es una vegetariano receta para 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor de 20g de proteína, 17g de grasa, y un total de 543 calorías. Para $3.64 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Si tienes a mano cuscús, tomates uva, pimiento y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granola y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 74%. Tratar Ensalada de Espárragos, Fetan y Cuscús, Ensalada de Cuscús Israelí con Espárragos y Queso Feta, y Ensalada De Cuscús Con Uvas Y Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete. Reservar y dejar enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
2
Mientras tanto, coloca los espárragos en una vaporera sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cúbrelos. Cocine hasta que estén tiernas pero firmes, de 2 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
3
Escurrir y enfriar.
4
Mezcle los espárragos, los tomates y el queso feta con el cuscús.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
5
Agregue el aceite de oliva, el vinagre balsámico y la pimienta negra y mezcle para incorporar.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud62
SaludableVegetariana
DietasLacto Ovo Vegetarianismo
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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