Ensalada de Espárragos, Manzana y Pollo

Ensalada de Espárragos, Manzana y Pollo
La ensalada de espárragos, Manzana y Pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 3. Una porción contiene 227 calorías, 13g de proteína, y 16g de grasa. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Un par de personas hicieron esta receta, y 39 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de pimienta, sal, miel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar la manzana, puede seguir este plato principal con el ¡Fiesta de Manzana! De la Bóveda-Pudín de Pan de Cangrejo de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es sólida. Tratar Ensalada de Espárragos y Manzana con Vinagreta de Queso Azul, Ensalada de Espárragos y Manzana con Vinagreta de Queso Azul, y Ensalada De Lentejas Verdes Con Espárragos, Manzana E Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca los espárragos en una cacerola pequeña y cúbrelos con 1/2 pulgada de aceite. de agua. Llevar a ebullición. Tape y cocine de 3 a 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
2
En un tazón pequeño, bata el vinagre, el aceite, la miel, el perejil, la sal y la pimienta. Agregue el pollo, la manzana y los espárragos; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada GruesaCuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Servir sobre verduras.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones3
Puntuación de Salud5
Revista