Ensalada de Cuscús Frito

Ensalada de Cuscús Frito
La ensalada de cuscús frito podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 620 calorías, 18g de proteína, y 34g de grasa cada. Esta receta de Foodnetwork tiene 8 ventiladores. Una mezcla de pimienta, queso ricotta salata, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el cuscús, puede seguir este plato principal con el Mousse de Mango de Cuscús como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 58 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Receta De Ensalada De Pescado Con Cuscús (omega 3 Y Cuscús), Cuscús Frito de Soja y Jengibre, y Cuscús con verduras fritas para recetas similares.

Instrucciones

1
Para el cuscús: En una cacerola mediana, hierva el caldo de pollo y la sal a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
CuscúsCuscús
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire la sartén del fuego y agregue el cuscús. Tapar hasta que el líquido se haya absorbido y el cuscús esté tierno, de 5 a 6 minutos. Con un tenedor, espolvorea el cuscús y rompe los grumos.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
En una sartén grande antiadherente, caliente 1/4 taza de aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y cocine hasta que estén dorados, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Retire el ajo y deséchelo. Aumentar el fuego a alto y añadir el cuscús. Cocine, revolviendo constantemente, durante 6 minutos. Continúe cocinando el cuscús, revolviendo cada 5 minutos, hasta que esté tostado, aproximadamente 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
AjoAjo
6
Transfiera el cuscús a un tazón grande para servir y enfríe durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue la salata de ricotta, el pepino, los tomates secados al sol, el parmesano y la albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al SolTomates Secados Al Sol
Queso Ricotta SalataQueso Ricotta Salata
PepinoPepino
ParmesanoParmesano
AlbahacaAlbahaca
8
Para el aderezo: En un tazón pequeño, mezcle el aceite, el jugo de limón, la ralladura de limón, la sal y la pimienta hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
9
Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve hasta que el cuscús esté cubierto.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
DificultadDificil
Listo en58 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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