Ensalada de Col Rizada de Tierra Entera

Name: Ensalada de Col Rizada de Tierra Entera
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sal condimentada de lawry; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de tofu extra firme, cortado en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible eneldo fresco picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana fresco picado; 8 clavo ajo picado; 12 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 1 manojo col rizada, sin costillas, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Para engrasar el inserto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 1 cabezas grandes col lombarda, picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 5 onzas de cebolletas picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mostaza molida a piedra; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras tamari; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja tamari; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

La ensalada de col rizada de Tierra entera podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 223 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra salsa de soja tamari, sal y pimienta molida, repollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 74%. Tratar La Ensalada Más Saludable del Mundo, Ensalada de Verano Especial de Tierra Entera, y Pasteles de Col Rizada Ahumada y Patata y Ensalada de Col Rizada Roja con Manzanas en Escabeche Rápido para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz integral y el agua en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, coloque una tapa en la cacerola y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 45 a 50 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Extienda el arroz en un plato grande y enfríe en el refrigerador hasta que se enfríe completamente.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Arroz

Mezcle suavemente el arroz enfriado, el tofu picado, las almendras tamari, las semillas de sésamo, la col rizada picada, la col roja, la zanahoria rallada, el perejil de hoja plana picado y el eneldo picado en un tazón grande para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Perejil De Hoja Plana